de där dagarna som kallas livet, recept, spanien

Happy Halloween och proteinsmoothie

smoothie med proteinpulver

Får det lov att vara en smoothie med hallon och kokosgrädde?

Ja, nu är det sista dagen i oktober och med den Halloween, HALLÅ vart tar dagarna vägen egentligen??? Här i Spanien inleddes Halloween-firande idag och när jag körde barnen till skolan i morse så möttes jag av en hel drös med små söta vampyrer, häxor, vandrande skelett och allt annat läskigt. På barnens skola har det varit lite jippo och sonen och en vän har haft kombinerat Halloweendisco/ födelsedagskalas. det har fixats och fejats med dräkter, masker och tänder hela veckan nu och barnen var så förväntansfulla när vi skulle iväg till skolan i morse. Sen att vi knappt höll på att komma dit är ju en berättelse för sig själv. K hade nämligen monterat bort Brunos stol igår och glömt sätta tillbaka den. Men, men det löste sig. En redig kvinna reder sig själv;) och bilstolen kom på plats till slut.

Själv åkte jag hem med bebisen  strax innan discot började och han har nu redan somnat. Vet inte som det är tänder eller något på gång. Lite gnällig har han faktiskt varit hela dagen.

Till mellis i förmiddags gjorde jag en god smoothie med smak av kokos och hallon och tänkte att jag kunde dela med mig av receptet till er . Superfräsch och god!
1 dl hallon (använd med fördel frysta. Här i Spanien är frysta bär hårdvaluta så jag fick ta färska:)
3 msk kokosgrädde
2 msk kesella
1 1/2 dl vatten
1/2 skopa proteinpulver (jag använder denna som smakar gott av vanilj)

Häll upp allt i en mixerskål och kör med stavmixer tills allt är blandat och fluffigt. Häll upp i glas med lite is i och servera. Superenkelt och ett väldigt bra mellis. Går att variera i all oändlighet. En vän till mig har länge använt proteinpulver i allt från pannkakor till smoothies för att det mättar extra bra. Själv är jag lite nybörjare men hittade detta recept på bloggen Fru Sofie.

Vad gäller vårt hus i Skåne så längtar jag som bara den till att sätta igång, flytta in. Ja, ni vet allt det där roliga. Idag har jag också kontaktat ett par olika arkitekter i Ängeholmsområdet för att få in lite offerter. Vi har kommit fram till att det är bäst om ett proffs hjälper oss att se över planlösningen lite. Och trots att det är varmt och skönt här så längtar jag lite efter det mörka, mysiga och kyliga som ni har hemma i Sverige nu med tända ljus och lyktor överallt. Här finns inte riktigt inspiration eller motivation till det, tyvärr. Men jag får ju se så himla många mysiga bilder både genom FB, bloggar och instagram (där jag för övrigt heter piccolecose där med om ni vill följa).

Ha en riktigt skön kväll! Själv väntar jag hem gänget med godingar här om en stund och då ska vi mysa lite här hemma!

KRAM

Previous Post Next Post

You Might Also Like

8 Comments

  • Reply Välkommen Hem! 31 oktober, 2013 at 18:49

    Gott! Vi hade dille i ett helt år på att göra smoothie, tills mixern gick sönder…
    KRAM och ha en riktigt BUSIG Halloween!
    Judita

  • Reply Hovdamen 31 oktober, 2013 at 19:48

    Det llåter jättegott, borde provas någon dag.

    Karin Petterssons arkitektbyrå i Ängelholm tycker jag är jätteduktiga faktiskt. Snygga hus med bra planlösningar och dessutom skapar de väldigt bra bygglovshandlingar om man behöver det:-)

    Lycka till med planerandet.

    Kram

  • Reply helenasenklavardag 31 oktober, 2013 at 21:18

    Hoppas halloweenkalaset blev kul.. Här har vi inte firat alls lilla tjejen är för stor, fast i morgon ska hon på party och de ska vara utklädda men hon vill bara vara ytterst lite utklädd. Förstår att du längtar till ditt nya hus. Däremot förstår jag inte att du längtar hit till just November, för det är enligt mig den tråkigaste månaden på året. Men det klart vi är rätt inrutade med våra årstider. Men njut du ändå, iallafall November ut.
    Kram Helena

  • Reply Vitae Stilo 31 oktober, 2013 at 21:26

    Den smoothiesen måste provas! Lät supergott, dessutom säljer jag den godaste kokosgrädden 😉
    Tack fina frun <3

    Kram
    Helen
    http://www.vitaestilo.se

  • Reply KniktElin 31 oktober, 2013 at 23:16

    Halloween är verkligen mysigt med små barn! Imponerades av min femåring som i timtal traskade runt i mörkret och tiggde godis och busade. Det hade hon aldrig vågat en vanlig mörk torsdagskväll! Tack för receptet på smoothien, lät supergod! Kram

  • Reply rektorskan 1 november, 2013 at 07:35

    mmmmmm, den lät smaskig! Måste provas någon dag. Och du, du är fantastisk på att fixa allting själv – vilken drömfru. Jag hade då aldrig fått till det – är så opraktisk att man kan börja gråta för mindre. Kram Mia

  • Reply Catta 1 november, 2013 at 09:07

    Älskar smoothies och gör det ofta till barnen så nya recept är mycket välkommet =)
    Tack för dina rader hos mig, så himla skönt att höra att man inte är ensam om pigga barn. Upplever att de flesta jag känner har barn som somnar rätt upp och ner på kvällarna och som dessutom sover hela och långa nätter. Jag har två med minimalt sömnbehov, det tar på krafterna, och jag som vill ha ett tredje barn..;) Fast sonen (3,5 år) har blivit bättre med tiden, som din tjej 🙂 Fast han har nog aldrig sovit längre än 7 på morgonen ännu.

    Hur tycker du det funkar med tre barn förresten, i förhållande till två, tycker du det är stor skillnad? Vi ska nog försöka med ett till och det får bli snart då våra embryon kasseras i maj nästa år (provrör). Har alltid önskat en ganska stor familj men vår väg dit är inte spikrak, inte heller billig. Ändå har vi haft tur med att lyckas få två underbara ungar 🙂

    Nu ska jag sluta babbla..
    Kram!

  • Reply Erika 4 november, 2013 at 10:02

    Ska prova denna! Lät fantastisk gott.

  • Leave a Reply