de där dagarna som kallas livet

Gästrum ✔️

Visst kan man väl glädjas så mycket mer åt de molniga dagarna nu när vi äntligen har fått njuta av solsken i några dagar?! Vi tillbringande hela måndagen på Liseberg i strålande solsken och idag och igår har vi mest lufsat runt här hemma. Jag var ut och sprang igår men benen kändes tunga som bly. Idag fick jag ett ryck och fixade lite i gästrummet. Jag har verkligen haft varken lust eller inspiration till att fixa här hemma på ett bra tag. Det blir så ibland antar jag när det är mycket runt omkring.

4V5A1083

Jag har målat väggarna med kulören restful le havre från Nordsjö och om det är något den är så är det verkligen rogivande. Jag valde mellan den, och den mörkare nyansen dusty le havre men valet föll på den ljusare då rummet är ganska litet.

4V5A1087

4V5A1115

4V5A1097 4V5A1107

Än så länge är det inte så mycket möbler i rummet men ett skrivbord ska in där inom kort då jag ska göra kontor där istället för att ha det nere som vi haft tidigare. Jag har en liten rokad planerad faktiskt:) Lilleman ska få flytta ner då jag vill ha honom närmre vårt sovrum (och jag vill slippa alla hans leksaker i vardagsrummet…)

4V5A1126

Sängen är vår gamla dagbädd Hemnes från IKEA. Den får stå där temporärt tills dess att vi skaffar något annat. Jag var på vippen att kasta den innan men med den nya kulören så gör den sig helt klart bättre. Nu är den dessutom bäddad med finaste linnepåslakanet från Ellos.  Jag passade på att köpa ett par nu när de har 30%. Använd koden 345403 för att fynda du också. Ljuvligt sköna & fina!

4V5A1164

4V5A1143Jag har även fyndat den lilla svarta lampan som står i fönstret. Jag tycker att svart gör sig väldigt fint till den gröna nyansen.

4V5A1156

Nu känner jag att jag vill ta tag i andra delar av huset. Jag har ett sängbord som ska målas och hyllor som ska köpas, möbler som ska flyttas…..ja, jag tror nog att jag kan hålla mig sysselsatt ett tag:)

Kram & ha en härlig dag ❤️

[inlägget innehåller affiliatelänkar]

Uncategorized

Sol & salta bad

Jag antar att jag inte är den enda som tar lite bloggpaus dagar som dessa. När vårt avlånga land visar sig från sin absolut bästa sida. 


Vi hänger mest på stranden, träffar vänner och bara ÄR. Njuter av att höra havet brusa och barnen leka. Detta är dagarna vi minns när mörkret och kylan tränger sig på. 

Nu på kvällen sprang jag milen tillsammans med min granne. Det var tungt och kändes inte alls bra, men det gick. Det är bara att fortsätta kämpa och nu måste jag jobba på att bli jämnare i mitt tempo. Det som höll mig uppe när det var ett par kilometer kvar var tanken på ett glas vitt och lite god mat haha. 


Imorgon hoppas vi på fortsatt fint väder och då stundar nya äventyr. 

Kram på er ❤️

de där dagarna som kallas livet

Om det hade gått

Så hade jag nog kunnat tänka mig att leva i bikini. Mer eller mindre. Det är ju också nu såhär i ”slutet” av sommaren som det går att göra ordentliga bikinifynd. Som denna som jag fyndade på KappAhl. BH och trosor för under 200:- Jättesomrig och fin!
sol1

Igår hängde vi ute hos min fd kollega vid Hovs Hallar. Brunisen hade med sig sin söta kompis och de provade på att bada i deras nya pool. Det blev en hel del ”bombande” från den där stegen haha.

sol2

Vatten och en pool, det behövs inte mer än så för att hålla barnen nöjda och glada. Drömmen är så klart att ha en pool här hemma i trädgården. Det är målbilden men nu tar vi taket först och så ser vi vad som händer därefter.

Imorgon är det dags för veckans tredje löppass. Det går faktiskt rätt så bra nu. Dock måste jag ta det tidigt på morgonen så att det inte blir för varmt. Igår körde jag längre intervaller men inomhus på löpband. Ordentligt svettigt blev det ändå. Igår körde jag långa intervaller om 5 minuter. Det kändes i benen vill jag lova och flåset var på max. Men så härligt det känns när man är klar, man kan inte annat än älska det.

Har ni det bra i solen?

Kram ❤️

 

kläder och mode

Och så kom äntligen solen!!

Kan man tänka sig att solen bestämde sig för att titta fram till slut ändå. Så himla, himla ljuvligt!!! Själv har jag spenderat större delen av dagen i min grannes solstol medan barnen har lekt i vattenspridaren och ställningar har rests här hemma. Nu börjar det likna något. Att det hettar i ansiktet så här på kvällskvisten är väl något man får leva med, eller vad säger ni? Själv använder jag alltid Biotherms sun vivo i ansiktet. Det har jag gjort i flera år och tycker den är fantastisk.

IMG_2335

Nu när man nästan hade gett upp hoppet om solen så måste man ju bara fynda sommarkläder till vrakpriser. Jag älskar att shoppa shorts och dylikt på rea! Jeansshorts blir ju till exempel aldrig omodernt.

Ett par snygga shorts, ett linne och ett par flip-flops. Det behövs inte mer utan jag hade faktiskt kunnat bo i det. Mer eller mindre året om.
Nu har Ellos dessutom 30% extra rabatt på rean om du uppger koden 345707 i kassan. Och den gäller till och med den 24/7.

IMG_2336

I couldn’t agree more!
Kram

[inlägget är i samarbete med Ellos]

träning

Lite om löpning

Ni är några som undrar hur jag har gått tillväga med min löpträning och vad man ska tänka på och så vidare. Kul! Nu är jag ju absolut inget proffs men jag har några tips på vägen för er som är sugna på att börja löpträna.
löpning

Det första och största att tänka på är att du måste sätta ett mål för dig själv. Det kan vara att du ska springa 3km, 5km, 1 mil eller 2 mil. Längden är oviktigt, det viktigaste är att du bestämmer redan innan vad som ska vara målet. När du väl har satt upp ditt mål så gäller det att ha en plan, en träningsplan. För det är klart att det inte händer så mycket om du ger dig ut och springer en gång varannan vecka. Det är ungefär som att ta en nutellamacka på kvällen när man går på lågkolhydratkost. Det gäller att du lägger upp en träningsplan som passar dig och ditt schema. Det finns också många program att följa som man kan hitta på nätet, i böcker, tidningar och så vidare.

När du väl har satt ditt mål och du har din plan så gäller det att kolla över din utrustning. Man kan springa i det mesta men det man inte ska försaka är ett par riktigt bra löparskor och en bra BH som sitter stadigt. Om man kör med fel skor så kan det leda till en hel massa skador. På exempelvis Löplabbet är de fantastiskt duktiga och där kan du få hjälp med det mesta.

Många förespråkar att man ska gå och springa om vartannat om man är nybörjare och det är kanske en strategi. Man kan gå lite och springa lite, för att vänja leder och muskler vid att springa. Gå inte ut för hårt i början och spring varken för snabbt eller långt, utan håll dig till cirka 20 minuter och varva löpningen med rask promenad. Försök att ta dig ut minst två gånger i veckan och gör det till en vana. Öka på tid och fart när du har tränat ett tag.

Så tips att ta med dig är 1. Sätt ett mål 2. Planera din träning – bestäm i förväg hur många pass du ska springa i veckan och vilka dagar du ska springa.

Lycka till!